تربچه
یك منبع عالی برای فولات ، پتاسیم و ویتامین C محسوب می شود .
تربچه باعث پاكسازی حفره های سینوس و بهبود گلو درد می شود . از كالری كمی برخوردار است ولی غنی از گوگرد و آهن و ید می باشد .
تربچه باید تازه و سفت باشد و بهتر است انواع كوچك و متوسط آن انتخاب گردد . میزان كمی فسفر ، سدیم ، روی ، كلسیم ، ویتامین B6 نیز در آن موجود می باشد .
تربچه باید تازه و سفت باشد و بهتر است انواع كوچك و متوسط آن انتخاب گردد . میزان كمی فسفر ، سدیم ، روی ، كلسیم ، ویتامین B6 نیز در آن موجود می باشد .
تاریخ: چهارشنبه 12 بهمن 1390
ارسال توسط babone
آخرین مطالب
