فواید باور نکردنی شلغم

با توجه به شروع شدن فصل سرما و لزوم دانستن اینکه استفاده از چه گیاهان برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و یا در صورت ابتلا به این قبیل بیماریها مصرف آنها مفید می باشد از بخش گیاهان دارویی میوه جات و خوراکیهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که هم با خواص آنها بیشتر آشنا شوید و هم از خواص اعجاب انگیز آنها استفاده کافی را برده و سلامتی را با مصرف گیاهان دارویی از آن خود نمایید.
ادامه مطلب...
سوزاندن سریع چربی
سلامت - رژیم غذایی - سوزاندن سریع چربی
چه ساعتی از روز بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی ایروبیک است؟ جواب این سوال این است: هر ساعتی که مایل باشید. مسئله ی مهم فقط انجام دادن آن است. ورزش های مداوم قلبی-عروقی مثل پیاده روی، پله نوردی و دوچرخه سواری به مدت حداقل 30 دقیقه باعث سوختن چربی می شود و اهمیتی ندارد که چه ساعتی از روز انجام می گیرد. هرچند، اگر می خواهید از هر دقیقه ی آن نهایت استفاده را ببرید، بهتر است که زودتر از خواب بیدار شده و صبح ها قبل از اولین وعده ی غذایی این تمرینات را انجام دهید. انجام تمرینات با شکم خالی سه مزیت عمده نسبت به سایر ساعات دارد...
ادامه مطلب...
ویژگی میوه و سبزیجات مرغوب

پیاز
پیاز در سه رنگ سفید، صورتی متمایل به بنفش و قرمز موجود است.
صورتی و قرمز رطوبت کمتر و عطر و تندی بیشتری دارند.
سفید آبدارتر و معمولاً شیرینتر است و به همین دلیل نرمتر بوده، زودتر کپک میزند.
هر سه باید پوستی خشک داشته باشند. اگر پوستشان جدا شده باشد نشانه ماندگی است.
دقت کنید سبز نباشند و جوانه نزده باشند.
پیاز بنفش مناسب برای غذاهای سرخ کردنی و تهیه پیازداغ و سفید برای تهیه سالاد و همراه با کباب استفاده میشود.
ادامه مطلب...

این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک میکند.بزرگسالان باید حدود 1000 میلیگرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما میتوانید این مقدار را به راحتی در عرض 24 ساعت، از مصرف یک لیوان شیر کمچرب، یک تکه پنیر چدار یا یک فنجان ماست ساده، دریافت کنید.
ادامه مطلب...
تداخل گریپ فروت با دارو

محققان فرانسوی بر این عقیدهاند که مصرف گریپفروت همزمان با درمان دارویی به نفع سلامت بدن نیست.
ادامه مطلب...
اسطوخودوس
کلیات گیاه شناسی
اسطوخودوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگهای متقابل ، باریک ، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرکهای سفید پنبه ای . گلهای آن به رنگ بنفش و بصورت سنبله می باشد .
قسمت مورد استفاده این گیاه ، گلها و سرشاخه های گلدار آن است . اسطوخودوس بوی بسیار مطبوعی دارد . طعم آن تلخ است و به علت بوی مطبوع آن در عطر سازی مصرف می شود .
ادامه مطلب...
خواص داروئی سنبل الطیب
- اثر ضد تشنج دارد.
- در رفع ناراحتیهای عصبی و هیستری مفید است.
- ضد اسپاسم و آرام بخش است.
- تببر است.
- در معالجه بیماری صرع اثر مفید دارد.
- بیخوابی را درمان میکند.
- ضد کرم معده و روده است.
- گاز معده را از بین میبرد.
- ضد هیجان است.
- میگرن را برطرف میکند.
ادامه مطلب...
خواص داروئی
زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است و روغن زیتون گرم و خشک است. برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک میباشد.
ادامه مطلب...
فواید عرق آویشن
گیاهی بوتهای و دارای ساقههای متعدد، نازک، سخت و بسیار منشعب بوده، به ارتفاع 40 تا 80 سانتیمتر، گردینهپوش، سبز متمایل به سفید و معطر است. برگ آن کوتاه دارای دمبرگ کوتاه، مدور یا بیضی شکل با طول و عرض 7-5 میلیمتر، در قاعده مقطع تا تقریباً قلبی شکل و در انتها مدور و نوکچهدار است. گلهای آن سفید و کوچک گویچهای، بسیار متراکم و واقع در گل آذینهای باریک تسبیح مانند، ساده و براکتههای پهن دراز است. کاسۀ گل غشائی کوتاه به طول 2 میلیمتر، 5 پهلو و در زاویهها مژکدار، دارای دندانههای مثلثی کوتاه میباشد. پرچمها 4 عدد و دو به دو مساوی است. جام گل سفید و اندکی طویلتر از کاسۀ گل میباشد ...
ادامه مطلب...
سرد مزاجی
علم الأدویه یا گیاه شناسی داروئی و طب سنتی كه امروز از آن با نام مفردات پزشكی و فارماكوگنوزی یاد می شود در باورها و اعتقادات درمانی مردم و نیز در متون قدیمی طب سنتی ایران برگرفته از كتب معتبر و دانشمندان نام آوری چون ابن سینا، زكریای رازی، اهوازی ارجانی و ... می باشد كه اصول طبابت آن بر چهار طبیعت مزاج آدمی یا اخلاط اربعه بنام : بلغم ، صفرا ، سودا ، خون و همچنین بر گرمی و سردی استوار بوده است و بر این اساس تشخیص و درمان صورت می گرفته است...
ادامه مطلب...



