راهکارهای کاهش اشتها

تحرك بدنی در روزه‌داری، تری گلیسرید خون را كاهش می‌دهد

كاهش انرژی دریافتی همراه با تحرك بدنی در روزه‌داری، تری گلیسرید خون را كاهش می‌دهد


پیروی از رژیم پركربوهیدرات یا پرنشاسته در ماه رمضان، موجب افزایش تری گلیسرید خون می‌شود. كاهش انرژی دریافتی همراه با تحرك بدنی در روزه‌داری، تری گلیسرید خون را كاهش می‌دهد.

یک نوع رژیم مناسب برای کوچک کردن شکم
 

فواید تره در زیبایی پوست

مقداری تره را ریز کرده و کاملا له کنید، مقدار کمی شیر به آن اضافه نموده،

با کمی عسل و سپس این ماسک را بر روی چهره خود بمالید.

اگر خاک اره چوب گردو را با سرکه مخلوط نموده و بگذارید تا ۲ روز بماند و

سپس آنرا به صورت ماسک به چهره خود بمالید باعث می شود تا رنگ

رخساره باز شود.

زیبایی و طراوت پوست با ماسک های گیاهی

زرده تخم مرغ را به هم زده، عسل را به آن اضافه نموده و بعد روغن زیتون و

مقداری عصاره دم کرده گل ختمی و بابونه را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط

می کنید و بعد با کمک مقداری پنبه این ماسک را بر روی صورت می مالید.

ضدعفونی کردن پوست با میوه ها

مقداری کلم را ریز ریز نموده و آنرا خوب له کنید، سپس به آن روغن نارگیل

اضافه نمایید و بگذارید ۳ روز در آفتاب بماند.

 پس از آن، این مخلوط را صاف کنید، مایع حاصله، سرشار از ویتامین

می باشد و برای پوست بسیار مفید است.

این ماسک برای هر نوع پوستی خوب است. مقداری پیاز را نده کرده و بعد

مقداری گلاب و بهار نارنج را برای از بین رفتن بوی تند پیاز به آن اضافه کنید.

این ماسک برای ضدعفونی کردن پوست بسیار مفید می باشد.

پس از گذشت ۳۰ دقیقه صورت را با آب سرد بشویید.

 

ماسک انار درمان پوستهای چرب و جوشدار

ماسک سیر و عسل

 

مقداری سیر را پوست کنده، سپس آنرا رنده کنید و با مقداری

عسل مخلوط نمایید و به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار

داده و با دست ،صورت را ماساژ دهید .

به علت خاصیت ضدعفونی کنندگی سیر و عسل هر دوی آنها

باعث از بین رفتن آلودگی ها از سطح پوست می شود.